2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
|
1669 kcal
|
脂質: 68.53g | たんぱく質: 114.01g | 炭水化物: 146.79g.
朝食: Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Белый Город Молоко 2,5%, Zero Конфитюр Клубника, Замороженная Вишня. 昼食: Цветная Капуста, Морковь, Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Мистраль Греча Ядрица, Arrighi Соус Болоньезе, Цукини. 夕食: Zero Конфитюр Клубника, Активия Термостатная, Цветная Капуста, Куриная Грудка, Arrighi Соус Болоньезе, Цукини. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Хлеб с Отрубями, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Капучино, Ашан Кешью Сушеный, Zero Конфитюр Клубника. もっと...
|
|
707 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, Samsung Health - 23 時間 15 分. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|