2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
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1078 kcal
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脂質: 53.82g | たんぱく質: 49.49g | 炭水化物: 100.82g.
朝食: Graviola. 昼食: Banana à Milanesa, Feijoada, Tio João Arroz Integral Cozido, Copacol Coração de Frango, Costela Bovina. 夕食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 軽食/その他: Panco Pão de Mel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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