2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
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1241 kcal
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脂質: 50.92g | たんぱく質: 71.18g | 炭水化物: 122.69g.
朝食: Nestlé Leite Ninho, Café (Infusão), Banana Nanica. 昼食: Bife a Rolê, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Polenghi Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo. 軽食/その他: Lacta Ouro Branco. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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