2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
|
1396 kcal
|
脂質: 72.04g | たんぱく質: 49.98g | 炭水化物: 144.66g.
朝食: Яшкино Вафли, Кофе (из Молотых Зерен), Манная Каша на Молоке. 昼食: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Яшкино Вафли, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе с Овощами, Гречневая Каша. 夕食: Фисташки, Яшкино Вафли, Чай, Аркада Хлеб "Ржаное Зернышко" , За Родину Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Салат Овощной с Майонезом. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|