2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
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1612 kcal
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脂質: 54.09g | たんぱく質: 88.93g | 炭水化物: 196.44g.
朝食: Carne Moída Refogada, Betânia Leite Desnatado, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 昼食: Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido, Estrogonofe de Frango. 夕食: Patê de Frango, Limiar Pão de Forma Tradicional . 軽食/その他: Mamão Papaia, Itambé Iogurte Morango, Banana Prata. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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