2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 101.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
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2231 kcal
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脂質: 76.81g | たんぱく質: 121.84g | 炭水化物: 261.64g.
朝食: Ovo Frito, CCGL Leite em Pó, Pão Francês, Davaca Requeijão Cremoso. 昼食: Maçã, Carne de Panela, Carne de Porco Assada, Galo Macarrão Cozido, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Pão Francês, Damare Requeijão Cremoso Light, Perdigão Hambúrguer de Carnes de Frango, Bovina e de Peru. 軽食/その他: Perdigão Hambúrguer de Carnes de Frango, Bovina e de Peru, Nestlé Iogurte Parcialmente Desnatado com Preparado de Morango, Pullman Pão de Forma, Quaker Aveia em Flocos, Davaca Requeijão Cremoso. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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