2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.3 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
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1303 kcal
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脂質: 54.04g | たんぱく質: 76.93g | 炭水化物: 129.15g.
朝食: Growth Supplements Creme de Avelã, Dolce Gusto Capuccino Doce de Leite, Ovo, Banana Prata. 昼食: Swift Strogonoff de Frango, Berinjela Cozida, Pepino (Descascado), Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Pepino (Descascado), Ceviche de Tilápia. 軽食/その他: Kinder Bueno, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango , Vigor Iogurte Grego Tradicional. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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