2023年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68 kg これまでの減量分: 14 kg.    残り: 2.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

993 kcal 脂質: 38.31g | たんぱく質: 64.54g | 炭水化物: 97.19g.   朝食: Владхлеб Тарт Шоколадно-Ореховый, Мистраль Гречка Отварная. 昼食: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Русское Море Селедочка Аппетитная, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре, Куриное Филе. もっと...
週に3.5 kg減量中

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