2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
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1039 kcal
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脂質: 28.67g | たんぱく質: 22.56g | 炭水化物: 179.21g.
朝食: Jam (Suikerarm), Volkoren Brood, Becel Light. 昼食: Peijnenburg Volkoren Peperkoek , Speculaas, Peijnenburg Volkoren Peperkoek, Becel Light. 夕食: Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Becel Light, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Volkorenbrood. 軽食/その他: Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Koopmans Fijne Cake. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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