2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
|
1262 kcal
|
脂質: 39.42g | たんぱく質: 89.83g | 炭水化物: 141.15g.
朝食: Lambertz Compliments, Kaffee, Mürbteigkekse, Milch 1,5%. 昼食: Seeberger Sonnenblumenkerne, Kidneybohnen (Dose), Kühne Balsamico Dressing, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Karotten, Gurke (mit Schale), Tomaten, Florette Feldsalat . 夕食: Ja! Tomaten-Ketchup, Valess Schnitzel, Xucker Erythrit, Kerrygold Butter, Knorr Bouillon Pur Rind, Zwiebeln, Rosenkohl. 軽食/その他: Goldähren Weichweizengrieß, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milch 1,5%, Whey Protein. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|