2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
|
2035 kcal
|
脂質: 85.01g | たんぱく質: 88.28g | 炭水化物: 226.04g.
朝食: Becel Omega 3 Pflanzenöl, Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Sandwichtoast, Rührei. 昼食: Gulasch, Nudeln (Gekocht). 夕食: Wasa Rustikal, Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Feta, Eismann Maultaschenpfanne Gärtnerin. 軽食/その他: Bauer Der Große Bauer Erdbeere, Krapfen, Kaffee mit Milch und Zucker, Schwip Schwap Spezi . もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|