|
я просто счастлива! купила новые весы и отвес сразу.как оказалось на прошлых весах показывало +0.5кг а на этих вс епросто замечательно!я так рада , не могу просто
|
55.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
|
1319 kcal
|
脂質: 46.28g | たんぱく質: 58.22g | 炭水化物: 167.94g.
朝食: Куриные Фрикадельки, Макароны Отварные, Травяной Чай, Пшеничный Хлеб. 昼食: ВкусВилл Вафли с Клубникой, Яшкино Печенье Сахарное Кругляш, Красное Яблоко, Guarchibao Drainage Liquor. 夕食: Айсберри Филевский Рожок Пломбир, Даниссимо Йогурт с Карамельным Соусом и Печеньем. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 1%. もっと...
|
|
1826 kcal
|
運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, ボディービル - 25 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|