2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
|
1339 kcal
|
脂質: 47.12g | たんぱく質: 81.06g | 炭水化物: 137.13g.
朝食: Bionergy Смузи Жимолость Клубника Вишня Яблоко Чиа, С Пылу с Жару Блинчики Без Начинки, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Кофе с Молоком. 昼食: Чай, Жареное Яйцо, Гуляш из куриного филе, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. 夕食: Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника. 軽食/その他: Papaprotein Фисташковый Чизкейк. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|