2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
|
1702 kcal
|
脂質: 82.09g | たんぱく質: 84.11g | 炭水化物: 149.85g.
朝食: Магнит Банан, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сметана 20%, SPAR Сырники, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Суп со Свиными Фрикадельками МОЕ, Чай с Молоком, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, 6 Соток Огурцы Маринованные, Сметана 20%, SPAR Сырники, Ленивые Голубцы Мои, Картофельное Пюре. 夕食: Essen Конфета Даежь. 軽食/その他: Блинчики. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|