2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 64 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
|
1573 kcal
|
脂質: 61.36g | たんぱく質: 105.90g | 炭水化物: 143.81g.
朝食: Вологодское Льняное Масло , Янтарь Сыр Колбасный, Кофе, Хуторок Икра Кабачковая, Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яйцо, Овсянка на молоке. 昼食: Здоровое Меню Лапша Домашняя 4 Злака, Кофе с Молоком, Торт пп111, Баклажаная икра 2, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Утолина Утиная Грудка без Кожи. 夕食: Пятерочка Банан, Олейна Масло Растительное , Олейна Масло Растительное, Пекинская Капуста, Творожная намазка, Кекс, Красные Помидоры (Консервированные), Кофе с Молоком, Утолина Утиная Грудка без Кожи. 軽食/その他: Тыквенное печенье, Творожный десерт, Творожная намазка, Кекс вафельный. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|