2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
|
1853 kcal
|
脂質: 67.70g | たんぱく質: 78.26g | 炭水化物: 232.42g.
朝食: Чай с Лимоном и Сахаром, Пирог с Картошкой, Варенье, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Суп Гороховый с Курицей, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис с Овощами, Винегрет. 夕食: Греческий Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Булочные Вольчека Хлеб Зерновой. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|