|
Mijn eten wegen, calorieën tellen, sporten op dit moment helpt niets. 😝😝 Bah Ik walg van mijzelf.
|
98 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
|
1223 kcal
|
脂質: 72.18g | たんぱく質: 46.88g | 炭水化物: 85.40g.
朝食: Quaker Cruesli, Oatly Havermelk. 昼食: La Place Panini Gemarineerde Kip. 夕食: AH Chinese Kool, Jumbo Aardappel Gratin, Lam. 軽食/その他: AH Ongebrande Pecannoten. もっと...
|
|
3886 kcal
|
運動:
デスクワーク - 1 時間 17 分, 掃除 - 1 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 21 分, Zumba - 1 時間, 通勤 - 4 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 12 分. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
 コメント
Wanneer heb je de afspraak bij de diëtiste?
|
A dit is balen zeg! Lastig om je draai te vinden wat werkt. Blijven zoeken en hoop dat diëtiste iets voor je kan betekenen.
|
Fijn dat je naar de diëtiste gaat! Ze kan je plan bijstellen, dan komt het vast wel weer goed! Hou vol
2023年 02月 15日 投稿者: Biene Mays
|
Wat heb je gedaan dat er 3,5 kilo aanzit dan?
2023年 02月 15日 投稿者: keto_danny
|
Niet walgen van jezelf! Daar kom je niet mee vooruit. Het komt goed, het is geen makkelijk proces. Eten is gewoon lekker ;)
2023年 02月 15日 投稿者: Wikkie1977
|
Ik zie dat je sinds half september weer aan het aankomen bent. Wat is er verandert sinds die tijd dat daar de oorzaak van is / zou kunnen zijn?
2023年 02月 15日 投稿者: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|