2023年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
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1707 kcal
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脂質: 58.83g | たんぱく質: 122.11g | 炭水化物: 180.19g.
朝食: Просто Мёд , Nutbutter Паста из Кешью, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Форель с/с, Блины. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. 夕食: Яблоко Зеленое, Bite Вафли со Вкусом Шоколад. 軽食/その他: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Mote Протеин. もっと...
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週に7 kg減量中
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