2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1005 kcal
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脂質: 46.85g | たんぱく質: 72.99g | 炭水化物: 73.67g.
朝食: Пролетарец Хлеб Деревенский, Егорьевская Фабрика Пастрами Хота, Сыродел Сыр Адыгейский , Помидоры. 昼食: Редис, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. 夕食: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 軽食/その他: Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Пролетарец Хлеб Деревенский, Кофе с Молоком. もっと...
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週に22.4 kg増量中
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