|
Свет в конце тоннеля проявился...УРА!
|
59.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
|
1141 kcal
|
脂質: 38.53g | たんぱく質: 76.41g | 炭水化物: 112.70g.
朝食: Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Хек Отварной, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, President Сливочный Сыр, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Verbena Карамель Шалфей, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Сарафаново Био Творог 5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|