2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
|
2180 kcal
|
脂質: 88.43g | たんぱく質: 152.59g | 炭水化物: 198.70g.
朝食: Веселый Молочник Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Bonvida Сливки 10%. 昼食: Protein Rex Chocolate Brownie, Банан, Кубанский Молочник Творог 0%, Помидоры, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Фарш говяжий Самсон, Dolce Albero Anellini, Bonvida Сливки 10%. 夕食: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Атлантика Сельдь Холодного Копчения по-Датски, Вкусно и Точка Шримп Ролл, Тыква, Картофель. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|