2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
|
2015 kcal
|
脂質: 167.67g | たんぱく質: 83.13g | 炭水化物: 37.09g.
朝食: Кофе, Добровка Кашка Льняная , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Голубика, Зеленый Листовой Салат, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Вареное Яйцо. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Кедровые Орехи , Groser Паста Арахисовая без Сахара, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Яйцо, Тыквенные Семечки, Тилапия, Nutiva Кокосовое Масло, Оливковое Масло, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Кофе, Mantra Mct Oil. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|