2023年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
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1130 kcal
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脂質: 49.60g | たんぱく質: 63.80g | 炭水化物: 106.45g.
朝食: Usus Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Cumi-cumi, Nasi Putih. 昼食: Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila, Usus Ayam Goreng. 夕食: Indoprima Skim Milk Powder. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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