2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
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981 kcal
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脂質: 21.18g | たんぱく質: 102.59g | 炭水化物: 96.77g.
朝食: Chia Seed, Jus Jeruk Nipis, Nanas, Mentimun (dengan Kulit), Pakcoy. 昼食: Del Monte Saus Tomat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 夕食: Silver Queen Coklat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 軽食/その他: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Tempe Goreng Tepung, Nasi Ketan (Ketan), Pempek. もっと...
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体重に変化ありません
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