2014年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 29日:
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1733 kcal
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脂質: 78.52g | たんぱく質: 70.11g | 炭水化物: 195.97g.
朝食: Boiled Egg, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Mushrooms , Arnold Rye & Pump Marble Bread, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Fresh & Easy Cooked Ham (Water Added). 夕食: Cucumber Salad with Creamy Dressing, Pork Schnitzel, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Coleslaw. 軽食/その他: Trader Joe's Vanilla & Cream Yogurt, Betty Crocker Sugar Cookie Mix. もっと...
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2431 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 50 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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