2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
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1642 kcal
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脂質: 88.63g | たんぱく質: 101.88g | 炭水化物: 103.24g.
朝食: Красная Цена Зефир, Овсяная Каша на Воде, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Кофе, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Пятерочка Сыр Пошехонский. 昼食: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Кофе, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. 夕食: Котлета Куриная, Приготовленный Яичный Белок, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 軽食/その他: Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр. もっと...
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週に7 kg減量中
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