2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
|
1222 kcal
|
脂質: 67.14g | たんぱく質: 87.52g | 炭水化物: 69.36g.
朝食: Epica Йогурт Клубника, Простоквашино Творог 2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Форель Слабосолёная. 昼食: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Глобус Котлета по-Киевски, Брокколи на Пару, Солянка. 夕食: Салат с Кальмаром и Палочками. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|