2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
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1184 kcal
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脂質: 34.22g | たんぱく質: 86.42g | 炭水化物: 130.86g.
朝食: Semur Tahu, Nasi Putih, Jeruk, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mi, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 夕食: Tumis Buncis, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kangkung, Nasi Putih, Flimty Flimty Raspberry, Tempe Goreng, Sambal Goreng. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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