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90 dias bajar 1.5 kg por semana
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104 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 29日:
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1787 kcal
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脂質: 37.37g | たんぱく質: 157.97g | 炭水化物: 201.38g.
朝食: Trident Goma de Mascar sin Azúcar, Melón, Mandarina, Grun Choice. 昼食: Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Clemente Jacques Chipotles Molidos, Bolillo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 夕食: Tipikas Tortillas de Harina de Trigo Integral, Herdez Lomo de Atun en Agua, Jamón de Pavo, Bolillo, Lala Queso Oaxaca Light. 軽食/その他: Tostadas, Consomé de Pollo, Grun Choice, Parmalat Leche Deslactosada Light, Inner Armour Súper Quad Protein. もっと...
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