|
Странный скачок в весе, скорее всего перебрал с солью вчера🤔
|
102.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
|
3777 kcal
|
脂質: 84.23g | たんぱく質: 199.71g | 炭水化物: 531.14g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Планета Витаминов Облепиха, Пятерочка Лук Репчатый, Мистраль Гречка Отварная, Egg White, Egg Yolk, Планета Витаминов Брусника. 昼食: Ашан Пекинская Капуста, Tomatoes, Увелка Рис Отварной, Голден Яблоко, Russian Roasted Skinless Chicken, Ароматы Жизни Масло Льняное. 夕食: Увелка Рис Отварной, Russian Roasted Skinless Chicken. 軽食/その他: Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Магнит Морковь Свежая, Агро Мастер Хлопья Гречневые, Увелка Пшено Шлифованное, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
 コメント
Андрей, здравствуйте, вы ранее писали что занимаетесь с онлайн тренером. Ищу наставника. Можете порекомендовать своего? Спасибо
2023年 02月 17日 投稿者: boy_kov
|
boy_kov, здравствуйте. Своего однозначно могу порекомендовать, тренер очень опытный, если строго соблюдать все рекомендации прогресс не заставит себя ждать. Проще всего его найти в телеграме, никнейм - @rednarok 👍
2023年 02月 17日 投稿者: Гусев Андрей
|
Спасибо, обязательно с ним свяжусь 🤝
2023年 02月 17日 投稿者: boy_kov
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|