2023年 02月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.7 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
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1263 kcal
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脂質: 25.68g | たんぱく質: 39.76g | 炭水化物: 217.16g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Renata Bolacha Maizena, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Renata Bolacha Maizena. 軽食/その他: Renata Bolacha Maizena, Quali Manteiga, Seven Boys Pão de Forma (50g). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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