2023年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
|
1621 kcal
|
脂質: 76.15g | たんぱく質: 85.46g | 炭水化物: 151.89g.
朝食: Кофе с Молоком, Гречка с Курицей, Лента Пирог с Курицей. 昼食: Зеленый Чай, Гречка с Курицей. 夕食: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Аквамарин Сардина в Масле, Сырок Творожный, Зеленый Чай. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|