2014年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 29日:
|
3296 kcal
|
脂質: 80.37g | たんぱく質: 195.93g | 炭水化物: 448.44g.
朝食: Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Olimp BCAA Xplode Powder, Tran, Pierś z Kurczaka, Dawtona Pomidory Całe, Oliwa z Oliwek, Podravka Durum Makaron, Ogórki Konserwowe. 昼食: Mięso z Piersi Kurczak, Podravka Durum Makaron. 夕食: Mięso z Piersi Kurczak, Podravka Durum Makaron. 軽食/その他: GEAR Mass Shock GEAR Mass Shock. もっと...
|
|
2801 kcal
|
運動:
立つ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|