2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
|
1348 kcal
|
脂質: 54.69g | たんぱく質: 83.62g | 炭水化物: 141.66g.
朝食: Руккола, Протеиновый Батончик, Кофе, Помидоры Черри, Чеснок, Сметана , Авокадо, Eesti Pagar Täistera Tortilla. 夕食: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Rimi Hapukoor 10%, Rimi Cream Cheese Herbs&Garlic, Помидоры Черри, Оливки, Авокадо, Eesti Pagar Täistera Tortilla, Tallegg Fileeribad Jogurti-Tillimarinaadis. 軽食/その他: Сывороточный Протеин, Банан, Яблоко, Кофе. もっと...
|
週に3.3 kg増量中
|