2023年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
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1312 kcal
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脂質: 37.43g | たんぱく質: 108.66g | 炭水化物: 134.30g.
朝食: Arla Skyr Natur, Crownfield Kernige Haferflocken, Oatly Hafer Barista Edition, Heidelbeeren, REWE Apfel, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen. 昼食: Quarkspeise, Gemischter Salat, Krautroulade. 夕食: Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Hähnchenbrust, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gelbe Paprika. 軽食/その他: Gekochtes Ei. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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