2023年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
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1304 kcal
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脂質: 41.46g | たんぱく質: 58.74g | 炭水化物: 177.71g.
朝食: Président Queijo Prato, Pêra Williams, Batavo Leite Desnatado , Café com Açúcar, Arisco Maionese, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. 昼食: Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Abóbora Paulista, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: MID Suco Mid, Repolho, Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Kopenhagen Ganache, Biscoito de Polvilho, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Vitarella Delicitá Cristal, Café com Açúcar. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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