2023年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
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1399 kcal
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脂質: 56.45g | たんぱく質: 91.64g | 炭水化物: 138.06g.
朝食: Uleg Sambal Pedas, Pecel Lele, Nasi Putih. 昼食: Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Pecel Lele. 夕食: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bihun (Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak), Sumber Selera Bakso Urat, Bakso Daging Sapi. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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