2014年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 29日:
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1359 kcal
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脂質: 51.09g | たんぱく質: 68.74g | 炭水化物: 105.72g.
朝食: 7Days Bake Rolls. 昼食: gemischter Salat, Ja! Deutscher Gouda, Delikatess Kochschinken, Weizenbrötchen, Dressing, Omelett oder Rührei. 夕食: Subway Belag Turkey & Ham, Subway Vollkornbrot, Subway Schmelzkäse, Subway Honey Mustard. 軽食/その他: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. もっと...
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1930 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 7 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
Mal schnell ganz liebe Grüße dalassen!😃
2014年 12月 29日 投稿者: Everlost
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dankeschööön :) ganz viele liebe grüße auch an dich!!! :)
2014年 12月 29日 投稿者: Katyvettchen
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