2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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1890 kcal
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脂質: 61.57g | たんぱく質: 95.35g | 炭水化物: 222.79g.
朝食: Café com Açúcar, Coxinha de Festa. 昼食: Linguiça de Frango, Korin Coxinha da Asa, Antarctica Guaraná (Copo), Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda. 夕食: Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido), Korin Coxinha da Asa, Feijão de Corda. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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