2023年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
|
1116 kcal
|
脂質: 31.02g | たんぱく質: 111.52g | 炭水化物: 94.70g.
朝食: Пельмени, Капучино, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 昼食: Макдоналдс Кетчуп, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Куриное Филе. 夕食: Куриное Филе, Гречка Отварная, Куриный Бульон, Куриное Филе. もっと...
|
週に10.5 kg増量中
|