2023年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
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1046 kcal
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脂質: 57.49g | たんぱく質: 82.38g | 炭水化物: 45.83g.
朝食: Baked or Boiled Polenta, Aubergines Aubergines, Flaxseed Seeds, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . 昼食: Chicken or Turkey Salad. 夕食: Air Fried Fries, Lamb Liver , Kale . 軽食/その他: Lindt Dark Chocolate 85%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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