2023年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
|
922 kcal
|
脂質: 37.81g | たんぱく質: 62.68g | 炭水化物: 85.77g.
朝食: Рафаэлло Конфета, Геркулес Овсяные Хлопья, Залесский Фермер Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста Кокос и Стевия. 昼食: Takemura Соус Кунжутный, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Омлет с Молоком, Сладкий Красный Перец, Рафаэлло Конфета, Пеликан Тунец для Салатов, Салат Айсберг. 軽食/その他: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Каждый День Зефир Ванильный. もっと...
|
週に1.7 kg増量中
|