2023年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
|
2396 kcal
|
脂質: 76.54g | たんぱく質: 153.05g | 炭水化物: 270.86g.
朝食: St. Dalfour Джем из Малины и Граната, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Artfruit Авокадо ХАСС, Кедровые Орехи , Редис, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Global Village Зелёный Горошек, Выборжец Свежий Салат Фриллис, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Жареное Яйцо. 昼食: Coffee Like Капучино (400мл), Пятерочка Яблоко Сезонное . 夕食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Апельсин без Кожуры, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Кефир 1%, Global Village Смесь 8 Овощей, ВкусВилл Хек (Мерлуза Аргент.) Филе Б/К Порц., Гречка Отварная, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). 軽食/その他: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|