2023年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
|
1547 kcal
|
脂質: 63.17g | たんぱく質: 72.43g | 炭水化物: 168.69g.
朝食: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Томмолоко Молоко 2,5%. 昼食: Помидор Соленый, Шебекинские Макароны Отварные, Татищев Печень Индейки Жареная, Томмолоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 夕食: Татищев Отбивная из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай с Молоком, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Томмолоко Сметана 15%. 軽食/その他: Армар Люкс Миндаль, Голден Яблоко , Essen Конфеты со Сливочной Начинкой, Миндалем и Кокосом, Чай с Молоком, Кальве Майонез Легкий, Творожный Сыр из Кефира, Эко Хлеб Бородино Ржаной Заварной, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|