2014年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 29日:
|
1215 kcal
|
脂質: 29.31g | たんぱく質: 68.26g | 炭水化物: 177.57g.
朝食: Мармелад, Сыр Российский, Хлеб Черный, Компас Здоровья Семя Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Мармелад, Хлеб Зерновой, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Гречка Отварная. 夕食: Медовая Долина Мед Цветочный, Приготовленная Тыква, Пшенка. 軽食/その他: Мармелад, Творожная Запеканка, Чернослив, Простой Йогурт, Хурма. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
|
|