Birgit121の日記, 2014年 12月 28日

2014年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

84.8 kg これまでの減量分: 9.1 kg. 残り: 16.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 28日:

1963 kcal

脂質: 85.52g | たんぱく質: 89.38g | 炭水化物: 214.50g. 朝食: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Boiled Egg. 昼食: Fresh & Easy Cooked Ham (Water Added), Land O'Lakes Sliced American Cheese, Arnold Rye & Pump Marble Bread, Mushrooms . 夕食: KFC Cole Slaw, Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. 軽食/その他: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Mini Pretzels. もっと...

2374 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

Birgit121の体重の記録

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