2014年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 58 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 29日:
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2097 kcal
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脂質: 174.90g | たんぱく質: 107.93g | 炭水化物: 36.02g.
朝食: Coconut Oil, Egg. 昼食: Ranch Salad Dressing, Coconut Oil, Egg (Whole), Cucumber (with Peel), Baby Spinach, Sliced Ham. 夕食: Cos or Romaine Lettuce, Sour Cream, Garlic, Red onion, Ground beef, Red Tomatoes (Canned), Coriander powder, Celery, Paprika, Cumin, Chilli, Coconut oil. 軽食/その他: Pecan Nuts, Mainland Extra Tasty Cheddar Cheese, Primo Cabanossi, Pecan Nuts, Almonds, Sour Cream, Aeroplane Jelly Lite. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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