2023年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
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2328 kcal
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脂質: 68.19g | たんぱく質: 167.70g | 炭水化物: 261.78g.
朝食: ICA Lättyoghurt Jordgubb, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, AXA Havregryn. 昼食: Soya (Shoyu), Santa Maria Sweet Chili Sauce, Dazzley Creamy Peanut Butter, Vegetabilisk Rapsolja, ICA Basic Jasminris , Eldorado Kycklinginnerfilé. 夕食: Friggs Riskakor med Ostsmak, XLNT EAA, Frischgold Pizzamix, Santa Maria Tacosås Mild, Kronfågel Kycklingfärs, ICA Soft Tortillas, Arla köket Lätt Crème Fraiche Paprika & Chili, ICA Lätt Creme Fraiche, Picadeli Picklad Rödlök, Garant Vego Färs. 軽食/その他: Dazzley Creamy Peanut Butter, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Banan, SIA Glass Vanilj Stevia. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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