2023年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
|
1693 kcal
|
脂質: 81.51g | たんぱく質: 66.58g | 炭水化物: 175.54g.
朝食: Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Ермолино Сардельки "Домашние", Батон, Варенье, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Свинина, Рис с Овощами, Винегрет. 軽食/その他: Жареная Картошка, Чай с Лимоном, Морковь по-Корейски, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Котлета Домашняя. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|