2023年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
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1282 kcal
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脂質: 57.92g | たんぱく質: 77.91g | 炭水化物: 112.57g.
朝食: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노(Short), 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), GS25 버터커피. 昼食: 슬로우캘리 클래식 연어 포케. 夕食: Mixed Salad Greens, 베르기어 에담치즈, 피코크 트러플향 닭가슴살, 코스트코 그린빈, 셀렉스 프로핏 웨이 프로틴 초콜릿. 軽食/その他: NOW MCT OIL, 고구마빵. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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